Втома, вигорання, нервовий зрив

👉 Сайт: https://powerdeus.com/ 👉 Запис на консультацію: [email protected] 👉 Instagram: https://www.instagram.com/liubov.prudeus/ 🔥 Вигорання – це не просто втома, а цілий спектр станів, які поступово руйнують вашу енергію. Спочатку це звичайна втома, яка минає після відпочинку. Але якщо ви ігноруєте сигнали організму, з’являється перевтома, далі – фізичне виснаження, проблеми зі сном і здоров’ям. Потім настає справжнє вигорання – байдужість, зниження продуктивності, а далі і емоційне вигорання, коли взагалі не відчуваєш ні радості, ні мотивації. Якщо нічого не змінити, це переходить у тривожну астенію, хронічне виснаження і навіть нервовий зрив. Важливо розпізнати ці етапи вчасно і діяти! У цьому відео розберемо, як зрозуміти, на якому ви етапі, і що робити, щоб не вигоріти. 🚀 #вигорання #тривожність #енергія