Самосаботаж: самый эффективный алгоритм выхода

Почему мы мешаем себе достигать желаемых целей? Самосаботаж — это бессознательный механизм, который тормозит нас на пути к успеху. В этом видео я расскажу: • что такое самосаботаж и почему он возникает; • как он проявляется в прокрастинации, суете и других действиях; • какие внутренние конфликты стоят за вашим сопротивлением; • как устранить самосаботаж и начать двигаться к своим целям. Вы получите пошаговый алгоритм, который поможет перестать мешать себе, преодолеть страхи и фокусироваться только на ключевых действиях для достижения результатов. ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 – Что такое самосаботаж и зачем он нам нужен 1:04 – Основные формы проявления самосаботажа 2:06 – Прокрастинация vs. имитация бурной деятельности 5:18 – Как найти баланс и избавиться от самосаботажа 7:03 – Внутренний конфликт между сознанием и бессознательным 11:05 – Почему наши цели связаны с болью и страхом 13:09 – Главные причины сопротивления действиям 16:55 – Как состояние влияет на достижение целей 20:00 – Страх успеха, неудачи и перемен: как с ними работать 26:33 – Алгоритм выхода из состояния самосаботажа 36:39 – Почему бессознательные причины скрыты от нас 43:00 – Делегирование: как справляться с нелюбимыми задачами 46:49 – Смена фокуса: как связать действия с удовольствием 51:00 – Практика: как ежедневно преодолевать сопротивление 57:07 – Как найти причины саботажа и устранить их Из-за большой занятости, формата диагностической сессии - разбора больше нет. Записаться на сессию (стоимость 5 000₽): https://t.me/m/k3cOjXCkM2Ji Подписывайтесь 👇 Инстаграм*: https://www.instagram.com/alyona_bulysheva Телеграм: https://t.me/alyona_bulysheva ВКонтакте: https://vk.com/alyona_bulysheva Если вы хотите поддержать развитие канала 🫶 Карта Сбербанка 4276 4400 1074 7167 *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России