ФРУКТЫ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)

Каждый из нас слышал такую рекомендацию: есть побольше фруктов. Во фруктах польза, витамины, антиоксиданты и так далее. Казалось бы, чем больше, тем лучше. Но на самом деле всё не так просто, потому что некоторые из них не так уж и полезны. В этом видео я составил рейтинг фруктов, от самых полезных к наименее полезным. Рейтинг представляет из себя пять уровней. Первый уровень — очень полезно. То есть то, что необходимо есть буквально каждому и регулярно. Вторая ступень — это просто хорошо. То есть в целом полезные фрукты, которые можно употреблять регулярно, но лучше тоже не перебарщивать. Третья ступень — это приемлемо. #Питание #Сахар #ЗОЖ 00:00 Введение 01:39 Яблоко 02:43 Банан 03:32 Апельсин 04:18 Груша 04:48 Виноград 05:54 Киви 06:32 Арбуз 07:13 Дыня 07:37 Ананас 08:03 Гранат 08:52 Манго 09:30 Лимон 10:31 Персик 11:11 Авокадо 12:06 Слива 12:49 Абрикос 14:06 Грейпфрут 14:55 Хурма 15:46 Питая (Драконий фрукт) 16:29 Заключение и рекомендации