"+" МИСЛЕННЯ: психотерапія МАЙБУТНЬОГО, буст нейропластичності+швидка перебудова Его за 3 кроки

Patreon - https://patreon.com/strelochka * 0:00 Вітаю! 2:22 Крок 1: Знайти своє справжнє Я через головну емоцію на шкалі емоційних тонів 2:30 Психічно здорова людина більшу кількість життя проживає в + емоціях 2:53 Психічно здорові люблять + емоції, не бояться їх 4:44 Психічно здорові: - більшу кількість часу проводять в + емоціях - вміють створювати собі події де відчують + емоції - + оцінюють + емоції (не бояться + емоції) 8:59 Необхідно знайти своє справжнє Я і головну "+" емоцію Зрозуміти що хибне Я = не справжній Ти! Це результат травмуючого досвіду 9:24 Крок 2: Позитивне мислення 11:34 Ніколи не можна відмовитись від чогось, не замінивши його на АЛЬТЕРНАТИВУ 14:11 Вам потрібно: 1. сильно хотіти 2. чітко знати, чого хочеш 3. робити потроху щось в цьому напрямку 22:59 Після + мислення наше Хибне травмоване Я стає менше, а справжнє Я міцнішає 25:33 Крок 3: Прописати в 2 столбики характеристики свого старого Его та Нового Его