Бюджетное меню на МЕСЯЦ. Готовим завтраки, обеды и ужины за 1 раз!

‍🍳 Обучаю, как делать заготовки на 2 недели вперед, экономя 40 ЧАСОВ в месяц на кухне и 30% БЮДЖЕТА! Подробнее 👉 https://welldone.study/predzapis?utm_source=youtube 🔥🍽️🔥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь 👉 https://t.me/+oDgF9W9pAzdjMWZi ✔️ Такие НОЖИ должны быть на КАЖДОЙ кухне! Как выбирать, точить и ухаживать? 👉 https://youtu.be/KHY5DfBxrKA Привет, мои хорошие! 👩🏻‍🍳 Меня зовут Маша Шелушенко! Я – профессиональный повар, шеф-кондитер, фудблогер (более 1М в Instagram), основательница кулинарной школы "Welldone" и автор 3 кулинарных книг-бестселлеров 📚🔝 ❗️Более 10 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? 😉 👉👉👉 🔔 Подписывайтесь на мой YouTube канал https://www.youtube.com/@shelusha_food Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 _______________________ Рецепт ЛЕНИВОГО блюда из видео: ИНГРЕДИЕНТЫ: Рис или другая крупа 700 г Лук 1 кг Морковь 1 кг Куриные ножки и крылышки 6-8 шт СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:: 1) Куриные ножки и крылышки замариновать по вкусу на 30-40 минут. Обжарить грибы и лук по отдельности. Хорошо промыть рис. 2) Выложить ножки и крылышки на промытый рис, перемешанный с обжаренными грибами и луком, залить бульоном, чтобы рис полностью затопило, накрыть фольгой и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов на 35 минут. Затем снять фольгу и дать зарумяниться еще 5-7 минут. 📱 Подписывайтесь на мой Instagram, там нас уже более 1М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_food/?hl=ru #МашаШелушенко #ЗаготовкаЕды #ЗаморозкаЕды #ЗаготовкаПолуфабрикатов #КулинарнаяШколаWellDone