ВАГА І ВІК або як залишатися у формі після 40! | Людмила Шупенюк

Вітаю на каналі @ShupeniukLudmila ! З віком багато жінок помічають, що вага починає зростати, навіть якщо вони не змінюють своїх звичок. Чому так відбувається під час клімаксу (менопаузи) і як з цим боротися? У цьому відео ми розберемо, які зміни відбуваються в організмі жінки під час менопаузи, як вони впливають на метаболізм і що можна зробити, щоб контролювати свою вагу. Від розкриття основних причин до практичних порад – ми допоможемо вам зрозуміти, як залишатися у формі та почуватися впевнено у будь-якому віці. ____________________________________________________________________________________________ ✅ На сайті https://www.womenfirst.ua/ ви знайдете інформацію про жіноче здоровʼя і менопаузу. Переходьте за посиланням, пройдіть тест на виявлення менопаузи та ознайомтеся зі статтями про цей період життя жінки! ____________________________________________________________________________________________ У цьому відео ви дізнаєтеся: 🌡 Як клімакс впливає на набір ваги. 📈 Основні причини збільшення ваги під час менопаузи. 📝 Практичні поради щодо контролю ваги після 40. 🥗 Як підтримувати здоровий спосіб життя в період менопаузи. 💪 Корисні рекомендації для жінок, які прагнуть залишатися у формі. 💬 Залишайте свої запитання і коментарі під відео! ____________________________________________________________________________________________ Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк: https://www.instagram.com/liudmilashupeniuk https://www.facebook.com/ShupeniukLiudmila https://www.tiktok.com/@shupeniuk.liudmyla?_t=8j4fLWIjjzK&_r=1 👩🏻‍⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club: https://www.instagram.com/shupeniuk_mc https://www.facebook.com/ShupeniukMedicalClub 👩🏻‍⚕️ Записатися на прийом до Людмили Шупенюк: https://shupeniuk.club 0 800 750 365 ____________________________________________________________________________________________ Таймкоди: 00:00 - Вступ 00:44 - Чому з віком ми набираємо вагу? 03:30 - Звідки береться рятівне коло на талії? 04:30 - Що таке дисметаболічний менопаузальний синдром? 08:19 - Чим небезпечний набір ваги? 09:50 - Які гормони відповідальні за набір ваги? 13:15 - Які обстеження необхідно пройти при зайвій вазі? 15:17 - Чи є секрет як схуднути чи контролювати вагу? 18:50 - Від гормонів худнуть чи набирають? #людмилашупенюк #гінеколог #жіночездоровя #гінекологія #акушергінеколог #лікар #шупенюк #клімакс #менопауза #набірваги #вагазвіком #клімаксівага #здоровяжінки #українськийYouTube #після40