Внутренняя дисциплина, самоконтроль и как не насиловать себе

Что такое внутренняя дисциплина? Как не насиловать самого себя, но при этом достигать результата? Как достичь внутренней свободы? Ирина Хакамада https://www.instagram.com/irina_hakamada/ Вопросы придумывает и задает Роман Тарасенко https://www.instagram.com/rutarasenko/ https://www.youtube.com/c/РоманТарасенко