Правильное питание – Как питаться и худеть | БЫТЬ ГОЦИЙ

Если вы задаетесь вопросом чем питаться, чтобы похудеть и как поддерживать правильное питание – эта серия для вас! Я соберу продуктовую тележку на неделю в самом стандартном супермаркете. Это будут только полезные продукты, которые находятся в моем рационе. Я расскажу в чем их польза, а в конце мы подсчитаем сколько все это стоит. Смотри еще: 🤳 Как сделать идеальное селфи https://youtu.be/EsDosxWl2HI 🦷 Секрет моей белоснежной улыбки! Как ухаживать за зубами? https://youtu.be/jNSgoF01DJk 🌸Магазин косметики, в котором вы найдете то, чем пользуюсь сама https://www.instagram.com/skincarecritic/ ❤️️Подпишись на канал, чтобы не пропустить мои новые видео https://bit.ly/NataliiaGotsii 📸Следи за мной в Instagram https://www.instagram.com/nataliiagotsii ✈️И подписывайся в Telegram https://t.me/nataliiagotsii 00:00 – В этой серии 01:28 – Сложные углеводы - Крупы 05:10 – Макароны 06:58 – Масла 09:35 – Оливки и маслины 10:16 – Соль 11:11 – Сыр 13:00 – Овощи и зелень 15:18 – Фрукты 18:00 – Как выбрать авокадо 19:56 – ЗОЖ отдел и растительное молоко 20:36 – Квашеная капуста 20:59 – Орехи 21:53 – Сладости 23:00 – Мясо 23:43 – Рыба 25:27 – Сельдь и скумбрия 26:16 – Яйца 27:20 – Алкоголь 29:00 – Вода 29:41 – Самая неполезная еда в моей жизни 31:12 – Сколько я потратила Коротко обо мне и про этот канал. Меня зовут Наталья Гоций, и я — супермодель. Я работала на показах Dior, Gucci и Valentino, была на обложках Harper's Bazaar и Elle. А в 2007-м я похудела до 46 килограмм и вызвала анорексичный скандал в модельном мире. Это было жёстко. Еще из моей квартиры вынесли всё, что я зарабатывала ценой своего здоровья, мне пришлось достать из груди импланты, и в мои 36 у меня нет мужа! Но я не жалуюсь! Мне нравится быть Гоций! В своих видео я расскажу всю правду о себе: что я ем, чтобы быть стройной и здоровой, каким кремом пользуюсь от морщин, как покупаю дорогие сумки дешевле, и как ищу мужчину своей мечты! Присоединяйся! #Гоций #правильноепитание #продуктыдляпохудения