Як справитись з тривожними та негативними думками. Психотерапія. Випуск 122.

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»: ▪️дізнатись більше: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️консультація психолога: 067 4848 466. Думка - це лише електрохімічний сигнал в мозку, пов'язаний з тим, що ми мали певний досвід, але чи ця інформація відповідає дійсності зараз - потрібно перевірити. Як саме ми можемо це зробити і що робити з автоматичними негативними думками, дивіться сьогодні у відео-блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 00:58 - Чому не варто вірити своїм думкам? 03:12 - Що робити з негативними автоматичними думками? Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦 Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток. Підтримати розвиток каналу: ⠀ З-за кордону •Paypal: [email protected] ⠀ По Україні • Приватбанк: 5375414131556747 ⠀ Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців. ⠀ Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку! Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток. #сенс #психологія українською #5-хвилинки