ЦИВІЛІЗАЦІЯ: Веди здоровий спосіб життя. Оксана Скиталінська | Сходинка 17

Українці - нація, яка вимирає… Вірніше - нація, в якій смертність набагато перевищує народжуваність. Проблема низької народжуваності актуальна для більшості розвинутих країн. Та в Україні вона обтяжена ще катастрофічною смертністю серед дорослого працездатного населення. Стреси, алкоголізм, агресія, нестеження за своїм здоров’ям тощо підточують здоров’я кожного, і нації в цілому. Наше здоров’я - це не лише гени, це і наша модель поведінки. Саме тому як однієї зі складових щастя у своїй Концепції «25 сходинок до суспільного щастя» Олесь Доній визначив сходинку №17: «Веди здоровий спосіб життя». І мова не про занудну відмову від якоїсь їжі чи залежність від тренажерних залів, а про індивідуальний підхід у кожного, та з однією метою - покращити власне здоров’я. Для того, щоб допомогти переконати глядачів вести здоровий спосіб життя цього разу ми запросили до «Цивілізації» Оксану Скиталінську. Оксана - одна з найпопулярніших в країні дієтологів. Водночас вона - «інша». Скіталінська - фаховий лікар-хірург. І її поради - лікарські. А у лікаря має бути головний принцип: «не зашкодь!». Тому поради «від Скиталінської» часто не вкладаються у поширені дієтичні фантоми «того не їж, і того не їж, і того не їж». Виявляється, можна їсти все їстівне. Якщо навчитися правильно компонувати інгредієнти, не переїдати, і додавати помірні фізичні навантаження. Тобто, Скиталінська - фаховий пропанує гармонію, пропагує усмішку. І, звісно - «здоровий спосіб життя». Тож, «Веди здоровий спосіб життя!» Хочете брати участь у Світоглядній Реформації? Дивіться «Цивілізацію»! ▫️ Замовити книгу Донія "Трансформація української національної ідеї": https://shop.skrypin.ua/knigi-transformatsiya-ukrainskoi-natsionalnoi-idei-ukraina/ ▫️ Всі сходинки концепції (решта програм): https://www.youtube.com/playlist?list=PLNiaxBmKsUotG6-M4Thq_KM6eQeddeEQb ------------------------------------------------------------------- 🇺🇦 Таємниці Української Незалежності (фільм): https://youtu.be/rpkiimlDUYo ❤️ Ставай нашим Патроном - подякуй команді гривнею: http://r.skrypin.ua/patreon 👍 Підтримай український канал вподобайкою та підпишись, аби нічого не пропустити. З нами цікаво! СТАВАЙ НАШИМ ПАТРОНОМ: http://r.skrypin.ua/patreon Купити токен: http://token.skrypin.ua ПІДТРИМАЙ КАНАЛ ГРИВНЕЮ: ▪️будь-який банк України: https://r.skrypin.ua/pb ▪️приватбанк: UA063052990000026001016207598 ▪️monobank: 5375 4141 0021 8964 ▪️наша банка монобанк: http://r.skrypin.ua/banka ▪️[email protected] ▪️IBAN: DE11100500006014115771 ▪️payoneer: 5300 7211 2293 8860 ▪️мобільні перекази: +380963302229 ▪️крипта: http://skrypin.ua/help/ НАШІ ПАРТНЕРИ. ЗНАЙОМТЕСЬ, ЗАМОВЛЯЙТЕ: ▫️10% знижки на смачні OбJerky за промокодом SKRYPIN: https://bit.ly/2PHgg9D ▫️SUSHKA – твій перший крок до здорового харчування. Вказуй у замовленні купон SKRYPIN і 10% з покупки буде спрямовано на підтримку каналу skrypin.ua: https://sushka.com.ua/cr/skrypin/ ▫️Пий натуральний чай без цукру - https://bit.ly/34pUEpQ - 10% знижки за промокодом SKRYPIN ▫️Смачненьке тут: варення, настоянки, закуски і десерти. 15% знижка від "Йоріка" за промокодом SKRYPIN21 - https://yorick.productions ▫️Поліграфія PrintPeaks - знижка 10% за промокодом skrypin: https://bit.ly/2XSBtT7 НАШІ ДРУЗІ. ДИВІТЬСЯ, ПІДПИСУЙТЕСЬ: ➖ Lanet.tv - дивись skrypin.ua та інші улюблені канали з будь-якого пристрою: https://bit.ly/37a5ZuD ➖ Загін кіноманів - найбільший україномовний канал про кіно: https://bit.ly/32Sq2fM ➖ Та й таке… з Назаром Поливкою: https://www.youtube.com/channel/UCW0_f50Bc8d0AyOsbVd_lGg?sub_confirmation=1 ➖ Tokar.ua - простими словами про складне: https://www.youtube.com/c/Tokarua/?sub_confirmation=1 _____________________________________________ ⚫️ Новини UMN - https://umn.ua/news/ ⚫️ Магазин SKRYPIN.UA - http://shop.skrypin.ua _____________________________________________ YouTube Романа Скрипіна - https://www.youtube.com/RomanSkrypin?sub_confirmation=1 YouTube Данила Яневського - https://www.youtube.com/DanyloYanevsky?sub_confirmation=1 МИ У СОЦМЕРЕЖАХ: telegram skrypin.ua - https://t.me/SkrypinUA telegram Скрипіна - https://t.me/romanskrypin telegram Яневського - https://t.me/DanYanevsky telegram UMN - https://t.me/UMNua facebook - https://www.facebook.com/SKRYPIN.UA/ twitter - https://twitter.com/SkrypinUa instagram - https://www.instagram.com/skrypinua/ skype для дзвінків у студію: [email protected] / Етер Ether Для СПІВПРАЦІ та рекламних інтеграцій пишіть нам на пошту: [email protected] https://www.skrypin.ua