Як перестати порівнювати себе з іншими і страждати через це? Чому нас засмучує успіх інших.

Розповідаю про те, чому нас засмучує успіх інших та наукове пояснення того, чому наш мозок так різко реагує на це. А також поради, як це виправити назавжди та жити своє щасливе життя. Приєднатись до закритого клубу: https://t.me/chernyak_chatbot Інші мої відео, які допоможуть краще розібратись в темі: Як працювати з самооцінкою: https://www.youtube.com/watch?v=QVA94nCncjA Як зрозуміти, який я: https://www.youtube.com/watch?v=fBtjtukkOZg&t=2s Як зрозуміти, чого я хочу: https://www.youtube.com/watch?v=1DYnDEZ2QT8&t=15s Таймкоди: 00:30 - чому наш мозок постійно порівнює нас з іншими? 04:32 - Складова 1: Як ваша низька самооцінка захищає вас 06:40 - Складова 2: роль автентичності 10:00 - Складова 3: Самоефективність та як вона працює 11:58 - Складова 4: метаусвідомлення Джерела з відео: https://docs.google.com/document/d/1cI9KcPq9Jp58H9HEFbpsgG9RCx5DmHZ7LRfNhLIJtdw/edit?usp=sharing Підписуйтесь на мене тут: Інстаграм: https://instagram.com/chernyak.blog ТікТок: https://www.tiktok.com/@chernyak.blog Щодо співпраці звертайтесь: [email protected]