Як правильно ходити пішки та як худнути під час піших прогулянок

36 років тому, саме 1 квітня, завершилась навколосвітня подорож американця Стівена Н’юмана. Тривала мандрівка 4 роки, але все одно стала рекордною. Чому? А тому що Стівен подолав майже 36 тисяч кілометрів пішки. Він побував у 22-ох країнах та зробив 40 мільйонів кроків. Аби підтвердити реальність даних Стівен Н’юман ні на мить не розлучався із крокоміром. Але все ж, океани та моря мандрівнику довелось перетинати традиційними способами — на літаку або кораблі. Як на організм впливає ходьба? Чи можна ходити неправильно? Та чи можна схуднути під час піших прогулянок — розпитаємо у фітнес-тренера Владислава Твердохлібова. #сніданокз1плюс1 #ходьба Підписуйтесь на канал Сніданок з 1+1 в YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4simUfklnTFPS-FrbTnZPg Дивіться повну трансляцію ранкового шоу Сніданок з 1+1: https://www.youtube.com/channel/UC4simUfklnTFPS-FrbTnZPg Сніданок з 1+1 у Facebook: https://www.facebook.com/snidanok Сніданок з 1+1 в Instagram: https://www.instagram.com/snidanok Сніданок з 1+1 в TikTok: https://www.tiktok.com/@snidanok_1plus1 Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 07:00 до 11:00 в ефірі телеканалу 1+1 Україна. --- Сніданок з 1+1 – це ранкове шоу з максимально актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сєнічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.