Тривога і тривожність / Як розпізнати панічні атаки | War-Life Balance

У новому епізоді подкасту "War-Life Balance" ми розбираємося, як відрізнити тривожність від страху, що відчуваємо під час повітряних тривог, і як розпізнати панічні атаки. Також обговорюємо самодіагностику тривожних розладів та які фактори, зокрема війна, можуть сприяти їх розвитку. Дізнаємося, що таке фоновий рівень тривожності, як на нього впливають новини та соціальні мережі, а також говоримо про травму свідка. І, найголовніше, коли настає момент звернутися за допомогою до фахівця. Епізод містить пряму рекламу https://100CBD.com.ua Наш Twitter: https://twitter.com/up_podcasts Юля Кос: Instagram - https://www.instagram.com/_dopomogasobi/ YouTube - https://www.youtube.com/@dopomogasobi Аліна Полякова: Instagram - https://www.instagram.com/poliakovushka/ Facebook - https://www.facebook.com/poliakovushka 00:00 - вступ 00:11 - рекламна інтеграція 00:56 - різниця між страхом і тривожністю 07:55 - панічні атаки та їх симптоми 09:33 - тривога низької напруги 14:01 - з якими запитами приходять в терапію 16:31 - психічні розлади 20:44 - панічний розлад 25:15 - розлад адаптації 26:25 - різниця між психотерапевтом і психіатром 27:51 - наскільки психотерапевту для роботи потрібен діагноз від психіатра 31:58 - відступ про священників 37:57 - чому похорони в Україні - це не про горювання 39:35 - чому ми думаємо про те, що скажуть люди 44:28 - чи може психіатр не поставити діагноз 57:18 - тривожний розлад 58:59 - гострий стресовий розлад - улюблений розлад Юлі 1:05:22 - як на тривожність впливають новини та соцмережі