Әр әйел білуге тиіс өз ағзасының ерекшеліктері💋 Цикл фазаларыңа сай толыққанды өмір сүріп баста🩸🗓️

Сәлем, менің есімім Аяжан✨ Бұл видеода “cycle syncing” менструация циклыңыздың фазаларына сай өмір стиліңізді үйлестіру өміріңізді қалай жеңілдетеді туралы айтамын🗓️ Менструалды, фолликулярлы, овуляциялық және лютеальды фазалардағы ағзаңыз бен гормондарыңыздағы өзгерістер қандай екенін білетін боласыз🩸 Базалды термометрді қалай қолданып, қай уақытта менструация басталатынын, не овуляция қай кезде болатынын анықтай алатындай ақпарат беретін боламын🤫 Flo қосымшасына сілтеме: https://apps.apple.com/kz/app/flo-period-cycles-tracker/id1038369065 Базалды температура кестесіне сілтеме: https://images.app.goo.gl/2By7WmpgVTEM2W1F9 Менің веб-парақшама сілтеме✨ http://ayazhvoyazh.tilda.ws/ Өз-өзіңді түсінуге көмектесетін менің “Қараңғыдан жарыққа” деген авторлық күнделігіме тапсырыс беру✏️❤️‍🩹 http://ayazhvoyazh.tilda.ws/ Ағылшын тілінен English Beginner with Ayazhvoyazh видео курсына сілтеме📚: http://ayazhvoyazh.tilda.ws/ Сізге бұл видео пайдалы болды деп үміттенемін♥️ бөлісуді ұмытпаңыздар🫂 Инстаграм парақшам🤍 https://www.instagram.com/ayazhvoyazh?igsh=dWhza2hubTR6OTZx&utm_source=qr Қолдауларыңыз үшін көп көп рахмееееет💕 #қазақша #қазақшаподкаст #даму #пайдалыкеңес #қазақшапсихология #қыздар #хиджаб #пайдалы #әйел #етеккір #менструация #овуляция #әйелэнергиясы #қыздар #женскийнаставник #мамочка #cyclesyncing