МЕДИТАЦИЯ В ДВИЖЕНИИ. КОНТАКТ С ТЕЛОМ

Аудио медитация без рекламы в моем ТГ канале: https://t.me/crystalmind_mindfulness 💎 Закрытый ТГ канал Crystal Mind: https://t.me/crystalmind_meditation_bot Больше практик БЕЗ РЕКЛАМЫ Приглашаю вас в закрытый Telegram-канал Crystal Mind! Здесь вы найдете эксклюзивные медитации, разработанные для повышения самооценки и принятия себя. Каждая медитация сопровождается индивидуальными заданиями для закрепления результата в повседневной жизни и преодоления ограничивающих убеждений. Дополнительно, вы получите доступ к аудиоподкастам с моими ценными советами и разбором распространенных препятствий на пути к самопознанию. Начните путь к глубокому самопознанию и принятию себя уже сегодня! 💎 https://t.me/crystalmind_meditation_bot 💎 Медитация в движении! Я проведу вас через уникальную практику, сочетающую осознанность и танец (основа Экстатик Дэнс). Следуя моему голосу, вы установите глубокий контакт со своим телом прямо сейчас, обращая внимание на различные его части. Мы будем двигаться плавно и спонтанно, освобождая зажимы и блоки, позволяя энергии свободно течь. Это не просто танец – это медитативное путешествие внутрь себя. Я буду направлять ваше внимание на разные части тела, помогая вам ощутить их, осознать напряжение и расслабиться. Вы сможете: • Почувствовать глубокое расслабление и освобождение от стресса. • Установите связь со своим телом на более глубоком уровне. • Откроете для себя новый способ медитации – через движение и осознанность. Позвольте своему телу говорить. Присоединяйтесь к этой медитативной практике, следуйте моему голосу и отправляйтесь в удивительное путешествие к себе! #медитация #экстатикданс #танец #самопознание #осознанность #тело #движение #релаксация #йога #медитациявдвижении