유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌
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⏰핵심 포인트
0:00 시작
03:00 인간은 뛰기 위해 진화했다?
05:17 뇌와 달리기
07:36 최대 산소 섭취량의 중요성
10:54 뇌 건강을 해치는 운동?
#러닝 #뇌과학 #장동선