Как начать бегать правильно. Александр Корчагин и Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке http://ilss.site/2c — это по любви Александр Корчагин – спортивный врач и реабилитолог, зав. отд. реабилитации ECSTO, 6-ти кратный Ironman. Максим Журило – со-основатель I Love Running Family. Тренер по триатлону международной категории, первый россиянин переплывший Гибралтар. Темы лекции: • как замотивировать себя на первую пробежку; • когда пора бежать марафон; • что делать, если нет сил поднять себя с дивана на регулярные тренировки; • как повысить свою выносливость и научиться бегать правильно в короткие сроки; • как бороться с травмами и уменьшать их количество; • как правильно восстановиться после забега. _______________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/school Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING Подписывайтесь на нас в соцсетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/iloverunningsomuch/ VK: https://vk.com/ilovesupersport Facebook: Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/ Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/ Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/ Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/ Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/ Телеграм: https://t.me/ilovesupersport