Почему пора перестать замачивать орехи! Исследование

Сегодня выясняем, нужно ли замачивать орехи. Разберем свежее исследование 2020 года, которое покажет, как снижается количество фитиновый кислоты при разных техниках замачивания. И обсудим, как еще можно снизить пагубное воздействие фитиновой кислоты. Исследование 2020 про замачивание орехов: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32199146/ Основная площадка автора: https://t.me/+gSwWfVPVLKQxZWMy Инстаграм автора: https://instagram.com/bioxak