Как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек.

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: [email protected] тел. +38 (044) 331 91 11 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Вы узнаете можно ли очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и как это сделать. Оптимальная диета для предотвращения болезней - это цельная пища на растительной основе с низким содержанием животного белка, вредных жиров и рафинированных углеводов. На практике это означает небольшое количество красного мяса или его полное отсутствие; в основном овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые и соевые продукты в их натуральном виде; очень мало простых и рафинированных углеводов, таких как сахар и белая мука; и достаточное количество «полезных жиров», таких как рыбий жир или льняное масло, семена и орехи. Здоровая диета должна быть с низким содержанием «вредных жиров», то есть трансжиров, насыщенных жиров и гидрогенизированных жиров. Наконец, нам нужно больше качества и меньше количества ». 0:00 Как устроена атеросклеротическая бляшка и чем она опасна 5:43 Способы уменьшения атеросклеротических бляшек Видео о причинах атеросклероза https://youtu.be/u2Nj8XF-Q2s Исследование о влиянии изменения образа жизни на реверсию атеросклероза https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PII0140-6736(90)91656-U/fulltext Метаанализ о влиянии статинов на размеры бляшек https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-015-0459-4 Критика Дина Орниша ( Dean Ornish) и его ответы https://www.scientificamerican.com/article/why-almost-everything-dean-ornish-says-about-nutrition-is-wrong/ Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5 Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot -