Мотивация: что это такое и как она работает

Мультимодальный психолог Мини-курс «Как отстать от себя»👇 https://t.me/milapsycologist_bot ☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма — Что такое мотивация — Из чего складывается мотивация — Что влияет на нашу мотивацию — Как мотивировать себя — Можно ли быть мотивированным «без надрыва» При слове «мотивация» на ум приходят сыновья и дочери маминых подруг, энергичные коучи, в контекстной рекламе обещающие сделать из нас киборгов духа и, конечно, инстаграм-уберменши, полные сил и стремлений менять себя и мир к лучшему, на фоне которых мы, обычные люди с работой в офисе и выходными на даче, выглядим как бледные тени «настоящих людей». Кажется, что мотивация — это затерянный в недрах психики (и поросший мхом) тумблер, который нужно просто отыскать и перевести в положение «Оn». Но на самом деле мотивация — это в первую очередь процесс, а не результат и тем более не какая-то условная кнопка, переводящая организм и мозг в режим «свернуть горы». Мотивация — это сложный, замешанный на биологии, механизм и противоречивая система, включающая в себя множество факторов, влияющих на наш выбор. #мотивация #психология #какдостичьуспеха Мой сайт и соцсети: Instagram: https://www.instagram.com/mila_kudryakova Telegram: https://t.me/how_tobe Сайт: http://kudryakova.com