Про емоційне вигорання | Українською | Рената Ізай

Втома під час робочого дня, як і перманентна втома від усього на світі, знайома кожному. Вона необов'язково пов'язана саме з обставинами, колективом чи обов'язками. Але коли втома накопичується – зникає мотивація, втрачається інтерес до роботи. Зрештою, це приводить нас до "емоційного вигорання". Що це таке та як із цього стану виходити поговорили із психологинею Ренатою Ізай! 00:00 - Старт 01:20 - Катя, тримайся! 01:41 - Спроба старту №2 02:29 - Чи було колись вигорання у дівчат? 03:12 - Досвід Саші 04:31 - Катя і вигорання 06:31 - Кріс вигорає раз на півроку 07:47 - Вигорання - поширене явище 08:50 - Burnout на роботі 09:59 - Кріс і офіс 10:25 - Катін вихідний 11:15 - Особисте/робоче 13:04 - Тук-тук, прийшла Рената 13:25 - Осіння депресія 16:15 - Рената Ізай 17:24 - Тривога - це... 19:23 - Повернемось до вигорання 20:57 - Вигорання - це щось постійне? 23:13 - Slow living 25:00 - Як не порівнювати себе з іншими 26:40 - Соцмережі - не вся правда 29:00 - Люди - батарейки 30:49 - Втома і вигорання - одне й теж? 33:45 - Вигорання в стосунках 36:39 - Я хочу 37:25 - Провина вцілілого 39:11 - Зима близько 41:55 - Робимо висновки 46:00 - Цьом-цьом За атмосферну локацію вдячні шоуруму натуральної квіткової косметики https://www.instagram.com/amelicosmetics! https://www.instagram.com/g.bar.uzhgorod - наші друзі, котрі не допускають, щоб ми виходили в кадр без укладки та мейку. Любимо за неймовірний сервіс, ігристе і те, що роблять нас красивими. Наш інстаграм: https://www.instagram.com/ukrainskoyu.show Саша: https://www.instagram.com/sasha_baloh Катя: https://www.instagram.com/katebryzhan Крістіна: https://www.instagram.com/kris__tretiak Гості випуску: Рената Ізай https://www.instagram.com/renataizaj Український ютюб набирає обертів, а ми із шоу «Українською» плануємо потрапити у ваші рекомендації та безповоротно закохати в контент українською. Тут - розмови на актуальні теми, цікаві гості та харизматичні ведучі.