Як знизити холестерин? ПРОСТИЙ СПОСІБ позбутися від бляшок і тромбів.

❗️ Оздоровчий курс - https://healthschool.space/uakurs-you?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=19_08_23 Сьогодні ми поговоримо про простий спосіб знизити холестерин та очистити судини. В ролику я розкажу вам про ефективні методи позбавлення від атеросклерозу, який є однією з найпоширеніших проблем серцево-судинної системи. Ви дізнаєтеся про корисні продукти, які знижують рівень холестерину та сприяють очищенню судин. Дивіться цей ролик від початку і до самого кінця, щоб дізнатися простий спосіб як знизити холестерин та очистити судини! Також підписуйтесь на інші соціальні мережі: Facebook: https://www.facebook.com/vasay.chaika Instagram: https://www.instagram.com/dr.vasyl.chaika Telegram: https://t.me/drvich #васильчайка #лікарвасильчайка #судини #холестерин #тромб Знизити холестерин можна за допомогою збалансованої дієти, багатої на клітковину, та регулярних фізичних вправ. Позбутися атеросклерозу допоможуть зміни в способі життя та медикаментозне лікування, призначене лікарем. Очищення судин можна досягти за допомогою правильного харчування та відмови від шкідливих звичок. Високий холестерин є одним з факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань. При високому холестерині важливо змінити спосіб життя, включивши у свій раціон здорову їжу та збільшивши фізичну активність. Підвищений холестерин потребує уваги та контролю з боку лікаря для уникнення ускладнень. При підвищеному холестерині слід звернутися до фахівця, який допоможе скласти план лікування. Поганий холестерин може накопичуватися в стінках артерій, утворюючи бляшки та зменшуючи прохідність судин. На рівень холестерину впливають генетичні фактори, харчування, рівень фізичної активності та наявність стресу. Знизити рівень холестерину допоможуть такі продукти, як овес, риба, горіхи та оливкова олія. Підйом холестерину може бути спричинений надмірним споживанням насичених жирів, недостатньою фізичною активністю та хронічними захворюваннями. Рівень холестерину в крові зростає через неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень та вплив шкідливих звичок. Контроль рівня холестерину в крові є важливим для підтримання здоров'я серцево-судинної системи. Знизити холестерин у крові допоможе вживання рослинних олій, багатих на омега-3 жирні кислоти, та обмеження споживання тваринних жирів. Зниження холестерину без ліків можливе за допомогою дієти, фізичних вправ та контролю маси тіла. Нормальний рівень холестерину в крові забезпечує здоров'я судин і знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Добрий холестерин допомагає виводити надлишок холестерину з організму, зменшуючи ризик утворення атеросклеротичних бляшок. Лікар Василь Чайка рекомендує комплексний підхід до зниження холестерину, включаючи правильне харчування, фізичну активність та регулярний медичний нагляд.